DUMBELL SUMMER BODY WORKOUT PROGRAMMA


DUMBBELL SUMMER BODY WORKOUT PROGRAMMA



Het Dumbbell Summer Body Workout-programma is een online programma die is ontworpen om je te helpen fit en strak te worden met behulp van een paar dumbbells.
  • Trainingsplan en instructies voor 4 weken;
  • Volg workoutvideo's - pak gewoon je dumbbells en doe mee;
  • Krachtcircuit om spieren te versterken en op te bouwen;
  • HIIT-circuits om vet te verbranden en in vorm te komen.

Waarom dit programma?

We wilden thuiswerken en in vorm komen - vet verbranden terwijl je spieren opbouwt en verstevigt - zo gemakkelijk mogelijk maken. Daarom hebben we dit programma gemaakt. 


Je hebt maar 2 dumbbells en 10-15 min x3 per week nodig. 


Programmadetails:

  • Het doel van dit programma is om je hele lichaam te trainen;
  • Ontworpen om spieren op te bouwen en te versterken terwijl je vet verbrandt;
  • 8 follow-along workout video's in een progressief programma;
  • Workout plan en details met instructies;
  • Een set dumbbells is de enige wat je nodig hebt voor dit programma;
  • Dit is een programma van 4 weken, met kracht en HIIT (aerobic) onderdelen met 3 trainingen per week. Het programma wordt steeds moeilijker. Tegen het einde van de 4e week ben je in de beste vorm van je leven.
Wim de Jong
Wim de Jong

Achter het programma

Maak kennis met de huidige gezondheidspatronen van Wim de Jong, een ambitieuze ondernemer en tevens voormalig topvoetballer. Zijn topsport en 30 jaar coach ervaringen brengt hij mee in evenementen en begeleidingstrajecten.

Hij heeft honderden mensen geholpen om in vorm te komen en dit is één van de meest effectieve programma's die hij heeft bedacht.

Er is bijna niets voor nodig - alleen 2 dumbbells, 3 dagen per week 15 minuten per keer en het effect op je lichaam is verbazingwekkend!

DUMBBELL SUMMER BODY WORKOUT PROGRAM?

Voor wie is het DUMBBELL SUMMER BODY WORKOUT PROGRAMMA?

Dit programma is bedoeld voor iedereen die snel en met zo weinig mogelijk tijd in vorm wil komen. Je kunt het op kantoor, thuis of in de sportschool doen. Alles wat het kost is 45 min/week en 2 dumbbells.

Komt er een bruiloft aan? Strandseizoen? Of wil je gewoon een kickstart maken met je fitness reis?

Dan is dit programma volledig voor jou.

FAQ

Welke resultaten mag ik verwachten?

Resultaten zijn afhankelijk van tientallen factoren, waaronder je eerdere vorm, dieet, levensstijl, genetica enz. Daarom kunnen we geen garanties geven voor resultaten. Wat we wel kunnen beloven is dat je na 4 weken in een veel betere conditie bent dan toen je begon.

Ik heb medische aandoeningen - kan ik dit programma gebruiken?

Als je niet zeker weet of je medische aandoening(en) je vermogen om te trainen beïnvloeden, dan is het verplicht om je arts of andere gezondheidsspecialist te raadplegen voordat je aan dit programma begint.

Kan ik een programma op maat krijgen?

Dit is een programma dat bij bijna iedereen past en dat is het mooie ervan.

DUMBELL SUMMER BODY WORKOUT PROGRAMMA
7,-

DUMBBELL SUMMER BODY WORKOUT PROGRAMMA?

Krijg toegang tot dit programma voor slechts een éénmalige betaling van 7,-!