Presets Color

Primary
Secondary

Wim gaat fulltime en trakteert:

Op een Complete 4-weekse cursus € 37,-

Van Wandelen naar Hardlopen

GRATIS (start: 5 Mei) 🥳

WE PAKKEN UIT MET DE GRATIS 4-weekse cursus Van Wandel naar het Hardlopen, of te wel Het Wandel-Hardlooptraject. Wat gaan we doen? Je krijgt de hele maand Mei toegang tot de PRO+ versie van het leefstijl coaching platform dat zich richt op voeding, sport & bewegen en ontspanningsmomenten die wij gebruiken voor al onze Sportieve Fanatiekelingen, een E-Book waarin het hele Wandel-Hardlooptraject is in beschreven en van 12 Mei tot 22 Mei 2 weken lang coaching van Wim (Professioneel Sportbegeleider) tijdens de 6 groepstrainingen. Alles met het doel om de volgende stap te maken van Wandelen naar het Hardlopen.

Het is volledig gratis en je kunt direct starten

Het-wandel-hardlooptraject

Als je Focus ligt op een gezonde verandering dan kun je hiermee de rest van je leven plezier van hebben.

- Wim de Jong

- Wim de Jong

Professioneel Sportbegeleider

Ik heb de afgelopen 7 jaar heel veel sportieve fanatiekelingen mogen begeleiden in dit traject dus ik weet als geen ander dat het bijna voor iedereen mogelijk is om deze stap te maken, ook als je denk dat je het niet kan. Dus ben jij de afgelopen periode lekker aan het wandelen geslagen en zou je graag de volgende stap willen maken naar het hardlopen maar je weet niet precies hoe je dat moet aanpakken, meld je dan gratis aan voor deze 4-weekse cursus.

Je kunt je hieronder vrijblijvend inschrijven.

Het is volledig gratis en je kunt direct starten

N

Leefstijl coaching platform

Je kunt gedurende de maand Mei Gratis gebruikmaken van de PRO+ versie van het leefstijl coaching platform van Vita-Jong! Dit platform zich richt op voeding, sport & bewegen en ontspanningsmomenten. Je kunt dan gedurende deze periode een kijkje nemen in onze keuken!

Dit platform is een platform dat via PC, tablet en mobiele telefoon (App) te gebruiken is en voorzien is van Meditatie – Video On Demand – Rooster – Voedingsplannen – Relevante leefstijl tips & gezonde recepten in onze educatie groepen – Motivatie door de opzet als ‘sociale community’- Fun-factor door uitdagingen en ranglijsten en nog veel meer….

N

Coaching-weken met 6 groepstrainingen

Tijdens de 2-coaching-weken gaan we daadwerkelijk starten om de stap te maken van wandelen naar het hardlopen. We starten op 12 Mei 2021 om 9:00 uur met de eerste groepstraining in het Groenendaalse Bos in Heemstede. Vanaf dan volgen 2 weken lang elke woensdag/ vrijdag en zaterdag een groepstraining.

N

E-Book

Je ontvangt het E-Book, het wandel-Hardlooptraject. Een praktisch E-Book met daarin de belangrijkste stappen, in 5 modules omschreven, wanneer je van wandelen naar het hardlopen kunt groeien!

Het wandel-Hardlooptraject
R

Community support

Je wordt toegevoegd aan het wandel-hardlooptraject-community waarin je terecht kunt met al je vragen. Wij helpen je dagelijks om je doelstellingen tijdens dit traject te bereiken. Zo weet je zeker dat je nooit zult vastlopen. Vanaf het moment van aanmelding kun jij starten.

Het is volledig gratis en je kunt direct starten

Samen met jou gaan wij graag de uitdaging aan om in 4 weken tijd een volgende stap te maken in dit traject.

Sinds 2015 helpen wij Sportieve Fanatiekelingen zoals jij om juist deze stap op een verantwoorde wijze te nemen. Deze stap(pen) zijn verwerkt die wij het wandel-hardlooptraject noemen.

In dit traject gaan we aan de gang met een trainingsschema waarbij wandelen en hardlopen worden afgewisseld met spierversterkende oefeningen. Langzaam bereiden we je lichaam voor op het hardlopen.

Je gewrichten, spieren maar vooral je pezen hebben tijd nodig om te wennen aan deze (andere) belasting van je lichaam.

Een goede structuur en de juiste aandacht voor de lange termijn is hierbij een vereiste!

Met deze complete 4-weekse cursus, van Wandelen naar het Hardlopen, willen we jou uitdagen om de volgende stap te maken, een gezonde verandering en waarmee je de rest van je leven plezier van kan hebben.

Doe jij mee?

Wim de Jong
Vita-Jong

Het wandel-Hardlooptraject

Het is volledig gratis en je kunt direct starten

“Het wandel-hardlooptraject hebben wij in het leven geroepen om te voorkomen dat JIJ de fout maakt die 90% van alle (beginnende) hardlopers maken: zomaar wat doen, geen structuur en niet de juiste aandacht voor resultaat op de lange termijn”.

Wie A zegt moet ook B zeggen 🎉
Vanaf 1 Mei ben ik Fulltime beschikbaar voor Vita-Jong dus geven we een volledige van Wandel naar het Hardlopen cursus t.w.v. €37,- GRATIS weg!

Wat kun je van deze cursus verwachten? Wat gaan we behandelen?

1. De 2-coaching-weken met 6-groepstrainingen

✅ Woe 12 mei om 09:00u - 10:00u – Groepstraining 1:

Locatie: Het Groenendaalse Bos in Heemstede
Het Geheim van een Succesvolle Hardloper.

✅ Vr 14 mei om 09:00u - 10:00u – Groepstraining 2:

Locatie: De Fitt-Inn in Bennebroek
Bepalen waar je nu staat.

✅ Zat 15 mei om 10:00u - 11:00u – Groepstraining 3:

Locatie: Oase in de Amsterdamse Waterleidingduinenen
Plan van aanpak voor de komende periode.

✅ Woe 19 mei om 09:00u - 10:00u – Groepstraining 4:

Locatie: Het Groenendaalse Bos in Heemstede
Vind je balans.

✅ Vr 21 mei om 09:00u - 10:00u – Groepstraining 5:

Locatie: De Fitt-Inn in Bennebroek
Omarm verandering

✅ Zat 22 mei om 10:00u - 11:00u – Groepstraining 6:

Locatie: Oase in de Amsterdamse Waterleidingduinenen
Zo word je een hardloper – voor altijd

2. Compleet Leefstijl coaching platform

Je kunt 4 weken gebruikmaken van ons leefstijl coaching platform dat zich richt op voeding, sport & bewegen en ontspanningsmomenten.

  1. Relevante leefstijl tips & gezonde recepten in onze educatie groepen
  2. Motivatie door de opzet als ‘sociale community’
  3. Fun-factor door uitdagingen en ranglijsten
  4. Voedingsprogramma
  5. Onovertroffen trainings- en beweeg begeleiding
  6. Plan verschillende ontspanningsmomenten in om jezelf op te laden
  7. Voortgangsregistratie: maatwerk test- en meetmodule

3. E-Book

Je ontvangt het E-Book, het wandel-Hardlooptraject. Een praktisch E-Book met daarin de belangrijkste stappen, in 5 modules omschreven, wanneer je van wandelen naar het hardlopen wil groeien.

4. Community support

Je wordt toegevoegd aan het wandel-hardlooptraject-community waarin je terecht kunt met al je vragen. In de hele maand mei kun je starten met de voorbereidingen voor de groepstrainingen, ontvang je E-Book en krijg toegang tot alle modules.

5. Gratis toegang tot Video on Demand

Rijke streaming-trainingsinhoud van derden
Yoga, HITT, Dance, Core, Pilates, enz..
Bibliotheek met honderden video’s op elk niveau
Op telefoon, tablet en computer

Het is volledig gratis en je kunt direct starten

Wat anderen zeggen over ons

Het is gratis… Wat heb je te verliezen?

Dit is het meest complete programma die je verder kunt helpen met de volgende stap van wandelen naar het hardlopen toe, dat je ooit gratis zult krijgen. Laat deze kans niet schieten…

Het is volledig gratis en je kunt direct starten

Let op! Over een week kun je je niet meer inschrijven!