Mijn doel is om een drastische verandering in je dag te realiseren door je slaapkwaliteit te verbeteren!
Hoi! Ik ben Wim en mijn slaap mastery cursus biedt een stevige basis om je hierbij te helpen.
Slaapkwaliteit is geen rocket science, maar in onze moderne levensstijl is het heel gemakkelijk om de belangrijke principes tijdens onze dagelijkse overlevingsstrijd te vergeten.
Als je gestrest, overweldigd of zelfs positief opgewonden bent, is het vaak jouw slaap die er het meest onder lijdt. Dit kan leiden tot een lager energieniveau en wilskracht, een ongezonder voedingspatroon en een lager cognitief functioneren.
Dit kan een zeer gevaarlijke kettingreactie veroorzaken.
Mijn doel is om je alle wetenschappelijk bewezen principes van kwaliteitsslaap te laten zien en je precieze stappen en tips te geven over hoe je jouw slaap weer op het goede spoor kunt krijgen.
Als je goed slaapt, zul je niet alleen weer van de ochtenden gaan houden, maar van je hele leven! Geen depressieve maandagochtenden meer, als je gaat slapen, kijk je uit naar de volgende ochtend alsof je een kind was. Herinner je dat?
