DOE VANDAAG MEE MET HET WANDEL-HARDLOOPTRAJECT

In dit traject ontdek je:

N

Hoe je op een simpele manier kunt gaan hardlopen, ook als je denkt dat je het niet kan,

N

Wat het #1 ingrediënt is waardoor je het nu wel volhoudt,

N

Hoe je meer plezier en een voldaan gevoel krijgt van een training zodat jij kan shinen op je sterke punten,

N

Welke stappen je doorloopt zodat je jouw lichaam moeiteloos kunt laten wennen aan het hardlopen.

Speciaal voor mensen

Die de volgende stap wil maken van wandelen naar het hardlopen

Er is plaats voor een beperkt aantal deelnemers

Heb Jij de Droom om de volgende stap te maken naar het Hardlopen maar je weet Niet Hoe je dit moet aanpakken?

Train binnen 90 dagen aan een transformatieproces dat je leert om een hardloper te worden ook wanneer het (weer) even tegen zit.

Waar en wanneer?

✅ Maandagen 09:00 - 10:00 uur

Locatie: Het Groenendaalse Bos in Heemstede

✅ Woensdagen 09:00 - 10:00 uur

Locatie: Het Groenendaalse Bos in Heemstede

✅ Vrijdagen van 09:00 - 10:00 uur

Locatie: De Fitt-Inn in Bennebroek

✅ Zaterdagen 10:00 - 11:00 uur

Locatie: Oase in de Amsterdamse Waterleidingduinen

€129/€43 ,-

Er is plaats voor een beperkt aantal deelnemers

Wat levert het Wandel-Hardlooptraject jou op?

In 90 dagen train je stap voor stap hoe je een hardloper kunt worden voor altijd.

Na deze trainingen:

Heb je altijd een programma, een stappenplan om op terug te vallen wanneer het even tegenzit.

Weet je hoe je de trainingsmomenten dient uit te voeren, ongeacht hoe je je voelt.

Dit gaan we doen:

Tijdens het Wandel-Hardlooptraject gaan we aan de gang met wandelen – hardlopen – combineren met spierversterkende oefeningen.

Ik ga je leren hoe je stap voor stap en met de juiste intensiteit je trainingen zo inricht dat je op een gegeven moment zonder problemen kunt gaan hardlopen.

Rustig beginnen is het beste devies.

Uiteindelijk gaat het erom dat je na de training met een voldaan gevoel thuiskomt en toeleeft naar de volgende training.

Daarom focussen we ons tijdens dit traject op het consequent je trainingen te doen en de spieren – pezen – gewrichten te wennen aan deze belasting.

Samen met Jou gaan Wij de Uitdaging aan om in 90 Dagen een Volgende Stap te maken in dit Traject

“Solutions for moving better and feeling healthier.”

Wim de Jong

Professionele Sportbegeleider

Maak kennis met Wim de Jong, een ambitieuze ondernemer en tevens voormalig Top veld- en zaalvoetballer en eigenaar van Vita-Jong.

Vita-Jong is een organisatie die al ruim 6 jaar actief is in de health-branche. Wim brengt zijn ervaringen mee in evenementen en het verbinden van sportieve fanatiekelingen.

We mogen dankbaar zijn voor het feit dat we de keuze kunnen maken, om te leren, te groeien en een bijdrage kunnen leveren aan de gezondheid van jou en anderen.

Het delen van mijn passie, het optimaliseren van de vitaliteit van vele mensen en het verbinden van sportieve fanatiekelingen, heeft mij meer voldoening en plezier gegeven, dan in mijn eentje een prijs in ontvangst nemen.

Presteren doe je niet alleen, winnen doe je samen!

Schrijf je vandaag nog in om het € 129-Het Wandel Hardlooptraject te krijgen voor slechts €43

Het Wandel-Hardlooptraject bestaat uit:

N

Groepstrainingen op geweldige buitenlocaties.

N

Een eigen Leefstijl Coaching Platform (App en Desktop).

N

Toegang tot Video on Demand trainingen voor thuis.

N

Community support.

N

Welness en Meditatie.

N

Eet Gezond en Voel je Fantastisch (voedingsdagboek-App).

N

Alles in één online omgeving beschikbaar!

Een waarde van €129 voor slechts €43

Deze aanbieding is alleen geldig op deze pagina

Voor wie is dit traject geschikt? 

Deze cursus is geschikt voor mensen die het even niet meer weten hoe ze verder moeten met trainen. Je valt steeds terug in de blessures of je hebt gewoon een stok achter de deur nodig.
Je wilt gewoon op een verantwoorde wijze stap voor stap doorgroeien van wandelen naar het hardlopen, punt.

Welk pad kies jij?

Kies je het veilige pad waarbij je blijft doen wat je altijd al deed en dezelfde resultaten zal blijven behalen?

Of kies je voor het onbekende pad waarbij je een nieuwe weg bewandelt en uit je comfortzone stapt?

Maar waarbij je ook de resultaten gaat behalen die je de afgelopen periode niet hebt kunnen realiseren?

Je kunt er natuurlijk voor kiezen om het toch nog even zelf te proberen, maar hoelang heb je dit al geprobeerd?

En wat heeft het je tot nu toe opgeleverd?

Het is tijd om een keuze te maken.

Welk pad kies jij?

Wat mensen over ons zeggen

Er is plaats voor een beperkt aantal deelnemers

Ik neem deel aan de groep beginnende hardlopers bij Wim. Ik heb mij bij Wim aangesloten omdat ik zelf een "matige"...

Geplaatst door Maandag 11 maart 2019

Direct starten met Het Wandel Hardlooptraject

Normaal €129 nu €43 ,-

Er is plaats voor een beperkt aantal deelnemers

Veel gestelde vragen

Wanneer begint de training?

Je kunt na aanmelding direct starten. Wij maken dan een account voor je  aan van ons Leefstijl Coachings Platform om je trainingen te gaan inplannen. Groepstrainingen voor het wandel-hardlooptraject staan in het rooster.

✅ Maandagen 09:00 – 10:00 uur
✅ Woensdagen 09:00 – 10:00 uur
✅ Vrijdagen van 09:00 – 10:00 uur
✅ Zaterdagen 10:00 – 11:00 uur
Wordt uitgebreid zo nodig!

Hoe planning ik mijn trainingen in?

Op het Leefstijl Coachings Platform ga je naar het kopje rooster. Daar zoek je Het Wandel-Hardlooptraject op. Klik hierop en klik in de pop-up op: Reserveer nu. Thats it!

Hoelang duurt een training?

Elke training duurt 60 minuten

Hoe ziet de opbouw van de training eruit?

We beginnen sowieso altijd met een warming-up. Deze wordt aangepast nagelang het niveau. De warming-up bestaat uit eerst het hele lichaam aan te gaan zetten. Dit doen we door te Wandelen – armen – schouders – romp – benen – los temaken. Daarna volgt het schema. We eindigen altijd met cooling-down. Uitwandelen – rekken – strekken – stretchen.

Hoe kan ik betalen?

Je kunt betalen via iDeal. Ons Platform heeft een betaalomgeving geïntegreerd.

Kan ik het opvoeren als bedrijfskosten?

Ja, als je een bedrijf hebt dan kan dat. Je ontvangt een BTW factuur die je kunt verwerken in je boekhouding.

Voor wie is deze training geschikt?

Voor mensen die op een verantwoorde wijze eindelijk eens willen doorgroeien van wandelen naar het hardlopen.

Hoeveel tijd kost dit traject?

Dit hangt af van waar je op dit moment staat als wandelaar of als hardloper. Weet wat je wilt bereiken, is jouw doel helder? Houd rekening met 2 tot 4 uur per week. 

Stap uit je comfortzone

Laten we direct goed beginnen: het is tijd om je grenzen te verleggen

€129/€43 ,-

Er is plaats voor een beperkt aantal deelnemers

© Copyright 2021. Alle rechten voorbehouden