Waarom wandelen zo goed voor je is

Waarom wandelen zo goed voor je is

Van wandelen word je sterker, en je krijgt er een betere conditie van Wandelen Onderschat nooit de kracht van een goede wandeling – en niet alleen tussen het hardlopen door. Een échte wandeling (zonder hardlopen dus) stelt je lichaam in staat om kleine aanpassingen te...
Hardlopen verbetert seksleven vrouwen

Hardlopen verbetert seksleven vrouwen

Hardlopen heeft veel fysieke en mentale voordelen. Dat heeft gevolgen voor het seksleven van vrouwen. Hoe mooi kan hardlopen zijn, zeker nu onderzoek laat zien dat regelmatig bewegen bijna elk aspect van de seksualiteit van een vrouw kan verbeteren. ‘Het onderzoek...