Welkom bij Vita-Jong

Wil jij de beste versie van jezelf te worden?

Ik geef al meer dan +30 jaar trainingen en heb honderden mensen geholpen om gezonder, fitter en energieker te worden. 

LEES HIER VERDER 
Wim de Jong

Wil jij de beste versie van jezelf te worden?

Ik geef al meer dan +30 jaar trainingen en heb honderden mensen geholpen om gezonder, fitter en energieker te worden. 

Lees hier verder 
En check wat het beste bij je past
Begin nu!

2000+

TRAININGEN

500+

BLIJE KLANTEN

30+

JAAR TRAININGSERVARING

Laten we in beweging komen....

Train met mij

Train met mij

Wil jij een betere conditie, meer energie en focus en woon/werk je in omgeving Heemstede, Hoofddorp of Bennebroek? Perfect, dan is het nu tijd om jezelf op nummer 1 te zetten! 

Train online

Train Online

Wil jij je sportprestaties naar een hoger niveau tillen? Ontdek de mogelijkheden van mijn professionele online trainingsprogramma's. Of je nu een doorgewinterde atleet bent of net begint!

Cursussen

Cursussen

Streef je ernaar om je leven volledig te transformeren door een krachtige, gezonde en gebalanceerde levensstijl te omarmen? Sta dan op het punt om de sleutel tot verandering te ontdekken!

Challenges

Challenges

Ontdek hoe je met mijn maandelijkse challenges een positieve verandering in je leven teweeg kunt brengen?
Gratis E-books

Boeken

Ben je op zoek naar manieren om je levensstijl te verbeteren en een gezonder leven te leiden?

Blogs Vita-Jong

Blogs

Inspiratie blog over voeding, sport, bewegen en ontspanningsmomenten komen hierin voorbij!

★★★★★

Na jaren twijfel toch begonnen met sporten bij Wim! En geen spijt van! Ik ben begonnen met bootcamp, 2 keer per week, voorlopig op basis van personal training. Wim weet bij mij de motivatie erin te houden en het trainen gaat op een leuke gezellige manier en ik weet zeker dat ik mijn doel ga bereiken. Wim is professioneel en weet precies wat voor schema er bij mij past nadat ik aangeven had wat mijn doel was. Echt een aanrader om met hem te gaan sporten!!
Carolien van Haasteren
Carolien van Haasteren - Hoofddorp

★★★★★

Het is erg fijn met Wim te trainen. Hij is zeer toegewijd en betrokken! Met de nodige dosis humor loodst hij je moeiteloos door een training heen. Dankzij de begeleiding van Wim ben ik eindelijk aan het afvallen en mijn conditie, lichaam en kracht zijn enorm verbeterd. Je moet het nog steeds zelf doen, maar zijn deskundigheid en motivatie zijn voor mij ontzettend belangrijk. Nu moet ik het volhouden maar ik kan altijd op hem terugvallen en dat geeft een steuntje in de rug. Dank je wel Wim!
Elena Dekker
Elena Dekker - Haarlem

★★★★★

Na een pittig ziekbed met goede afloop heb ik mijn sportgympen weer uit de kast gehaald! Op zoek naar fitheid, kracht, balans, soepelheid en een paar kilootjes minder. Na vier weken heb ik mijn belangrijkste tool weer in beeld: het spelende kind! Plezier in plaats van competitie. Wedstrijdje om de lol in plaats van de harde lijn. Mijn vertrouwen is terug met dank aan Wim. Altijd vrolijk, ontspannen, rustig en waar je denkt ‘heb ik wat gedaan vandaan?
Sandra de Weijze
Sandra de Weijze - Bennebroek

★★★★★

Leuke, gezellige, afwisselende trainingen. Ik vind het heel leuk dat iedere training weer anders is en je (ook al train je in een groep) ook persoonlijk wordt uitgedaagd. Wim motiveert je op een leuke manier om iedere keer net een beetje extra te doen. Kortom: een aanrader voor iedereen die het leuk vindt om lekker buiten te sporten!
Annelies van Dijk
Annelies van Dijk - Bennebroek

★★★★★

Ik doe met veel plezier mee aan het bootcamp programma. Wim is in staat om een gemengde groep deelnemers persoonlijk te motiveren en te sturen. Iedere keer met nieuwe oefeningen blijft het wekelijks een sportief feestje om steeds fitter te worden. Door Wim’s begeleiding lukt het mij zelfs om dit zonder blessures te doen.
Michiel Das
Michiel Das - Bennebroek

★★★★★

Al jaren wilde ik gaan hardlopen. Ik probeerde het wel eens met zelfbedachte schema’s maar dit vlotte niet. Of ik liep letterlijk te hard van stapel waardoor ik het niet volhield, of ik miste net dat stukje doorzettingsvermogen om goed door te pakken. Wim hielp me eerst met het stellen van een realistisch doel. Dat was het lopen van 5 kilometer. Wim heeft mij fantastisch begeleid om dit doel te halen
Rivarna Kromodjojo
Rivarna Kromodjojo - Hoofddorp
E-books

Gezonde Leefstijl E-books

Ik bied een scala aan gezonde leefstijl E-books die je kosteloos kunt downloaden. Deze E-books bevatten waardevolle informatie over het verbeteren van je levensstijl, met onderwerpen zoals voeding, lichaamsbeweging, stressmanagement, mentale gezondheid, en nog veel meer!

Mijn E-books zitten boordevol praktische tips, advies en inspirerende voorbeelden. Ze zijn de ideale gidsen om stap-voor-stap te volgen op jouw reis naar een gezondere leefstijl.

Dankzij deze E-books ontdek je nieuwe inzichten en strategieën om je gezondheid en welzijn te bevorderen. Download ze vandaag nog en begin aan jouw reis naar een gezonder leven!

naar de boeken
En ga direct aan de slag!