Wil jij fit worden?

Groepstraining & Personal training
Op een Binnen of Buitenlocatie

Wil jij fit blijven?

Groepstraining & Personal Training
Op een Binnen of Buitenlocatie

Wil jij fit zijn?

Groepstraining & Personal Training
Op een Binnen of Buitenlocatie

wil jij je weer fit voelen?

Kom sporten bij Vita-Jong

Begeleiding

Vita-Jong biedt het

Ik sta vrij nuchter achter de vraag hoe je nou echt fit wordt. Namelijk door simpelweg de juiste combinatie van voeding & training te hanteren. Dit is waar ik het verschil wil maken. Bij mij word je niet losgelaten bij allerlei onbekende toestellen, maar juist op een verantwoordelijke manier begeleid. Elke training opnieuw.

“Solutions for moving better and feeling healthier.”

Groepslessen

Wij hebben elke dag groepslessen waar jij aan kan meedoen. Benieuwd welke?

Personal Training

Wil jij de beste begeleiding in training, snel resultaat en een fitter lichaam? Kies voor personal training!

E

Wim de Jong

Ik motiveer en stimuleer mensen om een gezonde relatie met voeding, sport, bewegen en ontspanning te vinden. Ik weet zo de juiste harmonie tussen carrière, het gezinsleven en vrije tijd te creëren.

Vita-Jong

sport is emotie:

Of je nu stoom wilt afblazen, je euforie wilt delen, je hoofd leeg wilt maken of jezelf lekker uit wilt dagen. Het gaat om de regelmaat en het nemen van jouw verantwoording, dan zorg ik voor de training die jouw lichaam nodig heeft.

Personal trainingen

Bootcamptrainingen

Hardlooptrainingen

Jaren ervaring

Wat sportieve fanatiekelingen

wat mijn klanten zeggen

"Ik doe mee met de hardlooptrainingen van Wim en in korte tijd is mijn conditie heel erg vooruit gegaan. Wim weet je tijdens de training te enthousiasmeren om net nog weer een stapje verder te gaan. Hij verzint altijd leuke oefeningen zodat de training nooit saai is. Hij heeft veel aandacht voor alle deelnemers en past trainingen goed aan op het niveau. Ik loop weer met plezier hard."

Jiska Memelink

Functional consultant LMS at Leiden University

“Al jaren wilde ik gaan hardlopen. Ik probeerde het wel eens met zelfbedachte schema’s maar dit vlotte niet. Of ik liep letterlijk te hard van stapel waardoor ik het niet volhield, of ik miste net dat stukje doorzettingsvermogen om goed door te pakken. In maart 2015 ben ik samen met Wim gaan hardlopen. Hij hielp me eerst met het stellen van een realistisch doel. Dat was het lopen van 5 kilometer en dat zou in de zomervakantie gelukt moeten zijn. Wim heeft mij fantastisch begeleid om dit doel te halen. Naast dat hij een super enthousiaste persoonlijkheid is met enorme passie voor sport, beschikt hij over de rust en het geduld om beginnende sporters goed te begeleiden. Hij waakt ervoor dat ik niet over mijn grenzen heen ga – want dan is hardlopen al snel niet leuk meer – maar zorgt er tegelijkertijd voor dat ik deze wel steeds hoger leg. Wim legt je de oefeningen goed uit en is oprecht geïnteresseerd in jou als persoon. Dat ervaar ik als heel prettig. Dankzij Wim loop ik nu met veel plezier 10 kilometer door gebied met hoogteverschillen, inclusief snelheid intervallen. Ik voel me daarna echt top; heel gezond en super ontspannen. Van Wim heb ik geleerd door te zetten. Daardoor ben ik hardlopen echt leuk gaan vinden en ik ga er zeker mee door. Kortom mijn ervaring met Vita-Jong is een heel positieve. Ik kan het iedereen aanraden! Wim, dank je wel voor al je tips en tricks!”

Edith van Haasteren

Advocaat, Achmea Advocatuur

“Ik sport al een paar jaar bij Wim en dat voor iemand die géén sportman is. Sporten bij Wim doe ik omdat ik fit wil blijven. Het kleine groepsverband geeft net genoeg druk om je wekelijkse sport actie niet weer vooruit te schuiven. Wim daagt je uit net iets meer uit jezelf te halen dan je alleen zou hebben gedaan. Daardoor neemt je conditie toe. Hij houdt goed rekening met het individu en met de groep. Hij deelt de groepen in op beginners en gevorderden. Lopen in het duingebied, prachtige omgeving. We hebben al een aantal keren aan een loop mee gedaan. Ik heb dan de 5 km gelopen en binnenkort zal ik de 7 km gaan lopen. Ik weet zeker dat ik het alleen nooit zou hebben gelopen. Wil je iets aan sport doen i.p.v. aan de gewichten hangen in de sportschool? Probeer het eens, een proefles bij Wim.”

Marcel Wubbe

Analyst at, Xerox

“Bootcamp is de ideale manier om lekker te sporten in de buitenlucht. Wim geeft duidelijke instructies en weet iedere week weer een gevarieerd en uitdagend trainingsuur samen te stellen. De combinatie van balans, kracht, uithoudingsvermogen en snelheid maken het een leuke training, die voorbij is voor je het weet. Iedereen krijgt de nodige persoonlijke aandacht en kan op zijn eigen niveau meedoen. Je wordt daarbij voldoende uitgedaagd. Wim weet ook goed gebruik te maken van de aanwezige ruimte. Iedere week is het weer een verrassing welk parcours hij nu weer heeft uitgezet. Samen met een groep trainen is ook heel fijn. De groep stimuleert automatisch. Ik heb binnen korte tijd mijn conditie- en krachtniveau flink verhoogd dankzij de tips en tricks van Wim. Ik kan bootcamptrainingen verzorgd door Wim aan iedereen aanbevelen. Het is gezellig en je komt gegarandeerd voldaan thuis.”

SARAH KIENHUIS

Logopedist bij Revalidatiecentrum Heliomare

“Wim is een heel positief ingestelde man die die positiviteit overdraagt! Opbouwend, enthousiast en met kennis van zaken! Echt heel leuk om bij en met hem hard te lopen en te bootcampen."

Dop Kruimel

Advocaat-Generaal, Openbaar Ministerie

"Wim is een ervaren en enthousiaste trainer. Zijn programma is heel gevarieerd waardoor geen twee trainingen hetzelfde zijn. Er is veel persoonlijke aandacht. Na de training heb ik altijd een super voldaan gevoel. Ook de locaties zijn top en het sporten in de buitenlucht is heerlijk. Aanrader!"

Annemiek Felthuis

Creative Designer for Magazines and much more fun things! Sparring partner & Image creator.

Ik doe mee met de hardlooptrainingen van Wim en in korte tijd is mijn conditie heel erg vooruit gegaan. Wim weet je tijdens de training te enthousiasmeren om net nog weer een stapje verder te gaan. Hij verzint altijd leuke oefeningen zodat de training nooit saai is. Hij heeft veel aandacht voor alle deelnemers en past trainingen goed aan op het niveau. Ik loop weer met plezier hard.

Jiska Memelink

Functional consultant LMS at Leiden University

Wim is een ervaren en enthousiaste trainer. Zijn programma is heel gevarieerd waardoor geen twee trainingen hetzelfde zijn. Er is veel persoonlijke aandacht. Na de training heb ik altijd een super voldaan gevoel. Ook de locaties zijn top en het sporten in de buitenlucht is heerlijk. Aanrader!

Annemiek Felthuis

Creative Designer for Magazines and much more fun things! Sparring partner & Image creator.

Al jaren wilde ik gaan hardlopen. Ik probeerde het wel eens met zelfbedachte schema’s maar dit vlotte niet. Of ik liep letterlijk te hard van stapel waardoor ik het niet volhield, of ik miste net dat stukje doorzettingsvermogen om goed door te pakken. In maart 2015 ben ik samen met Wim gaan hardlopen. Hij hielp me eerst met het stellen van een realistisch doel. Dat was het lopen van 5 kilometer en dat zou in de zomervakantie gelukt moeten zijn. Wim heeft mij fantastisch begeleid om dit doel te halen. Naast dat hij een super enthousiaste persoonlijkheid is met enorme passie voor sport, beschikt hij over de rust en het geduld om beginnende sporters goed te begeleiden. Hij waakt ervoor dat ik niet over mijn grenzen heen ga – want dan is hardlopen al snel niet leuk meer – maar zorgt er tegelijkertijd voor dat ik deze wel steeds hoger leg. Wim legt je de oefeningen goed uit en is oprecht geïnteresseerd in jou als persoon. Dat ervaar ik als heel prettig. Dankzij Wim loop ik nu met veel plezier 10 kilometer door gebied met hoogteverschillen, inclusief snelheid intervallen. Ik voel me daarna echt top; heel gezond en super ontspannen. Van Wim heb ik geleerd door te zetten. Daardoor ben ik hardlopen echt leuk gaan vinden en ik ga er zeker mee door. Kortom mijn ervaring met Vita-Jong is een heel positieve. Ik kan het iedereen aanraden! Wim, dank je wel voor al je tips en tricks!

Edith van Haasteren

Advocaat, Achmea Advocatuur

Ik sport al een paar jaar bij Wim en dat voor iemand die géén sportman is. Sporten bij Wim doe ik omdat ik fit wil blijven. Het kleine groepsverband geeft net genoeg druk om je wekelijkse sport actie niet weer vooruit te schuiven. Wim daagt je uit net iets meer uit jezelf te halen dan je alleen zou hebben gedaan. Daardoor neemt je conditie toe. Hij houdt goed rekening met het individu en met de groep. Hij deelt de groepen in op beginners en gevorderden. Lopen in het duingebied, prachtige omgeving. We hebben al een aantal keren aan een loop mee gedaan. Ik heb dan de 5 km gelopen en binnenkort zal ik de 7 km gaan lopen. Ik weet zeker dat ik het alleen nooit zou hebben gelopen. Wil je iets aan sport doen i.p.v. aan de gewichten hangen in de sportschool? Probeer het eens, een proefles bij Wim.

Marcel Wubbe

Analyst at, Xerox

Wim is een heel positief ingestelde man die die positiviteit overdraagt! Opbouwend, enthousiast en met kennis van zaken! Echt heel leuk om bij en met hem hard te lopen en te bootcampen.

Dop Kruimel

Advocaat-Generaal, Openbaar Ministerie

Bootcamp is de ideale manier om lekker te sporten in de buitenlucht. Wim geeft duidelijke instructies en weet iedere week weer een gevarieerd en uitdagend trainingsuur samen te stellen. De combinatie van balans, kracht, uithoudingsvermogen en snelheid maken het een leuke training, die voorbij is voor je het weet. Iedereen krijgt de nodige persoonlijke aandacht en kan op zijn eigen niveau meedoen. Je wordt daarbij voldoende uitgedaagd. Wim weet ook goed gebruik te maken van de aanwezige ruimte. Iedere week is het weer een verrassing welk parcours hij nu weer heeft uitgezet. Samen met een groep trainen is ook heel fijn. De groep stimuleert automatisch. Ik heb binnen korte tijd mijn conditie- en krachtniveau flink verhoogd dankzij de tips van tricks van Wim. Ik kan bootcamptrainingen verzorgd door Wim aan iedereen aanbevelen. Het is gezellig en je komt gegarandeerd voldaan thuis.

Sarah Kienhuis

Logopedist bij Revalidatiecentrum Heliomare

laatste berichten

Vita-Jong

Een proefmaand onbeperkt sporten in de groepslessen voor maar €29,95