Voeding & Suppletie

Voeding & Suppletie

Als voormalig: Top voetballer, weet ik hoe belangrijk het is om goed voor je lichaam te zorgen en te presteren op het juiste moment. Vele onderzoeken tonen aan dat gezonde voeding en aanvulling van essentieel belang is.

Life is een rollercoaster, you need to learn to flow with the current, not to fight it. En dat geldt ook voor het creëren van een gezonde relatie met voeding.

Hoe is jouw relatie met voeding?

Voeden versus vullen;

Hoe zit een basis voedingspatroon eruit;

Wat zijn handige tools om meer grip te krijgen op je voeding.

Er zijn veel supplementen op de markt en dat kan best verwarrend zijn.

Wanneer is een product veilig;

Waar is een product goed voor;

Wat is GMO.

Vele topics zullen in deze artikelen aan bod komen. Op een manier dat het te begrijpen is voor iedereen.

Heb je vragen of wil je meer informatie? Schroom niet om contact op te nemen!

Berichten over Voeding & Suppletie:

Ontbijt: Wat moet er in zitten?

Ontbijt: Wat moet er in zitten?

Het is 8 uur op een maandagochtend en je maakt je klaar om naar je werk te gaan. Je weet dat je waarschijnlijk moet ontbijten voordat je gaat sporten, maar wat moet je dan hebben? Heb je koolhydraten, eiwitten of vet nodig? En is er een goed moment om te ontbijten als...

Een Korte Handleiding Voor proteïne

Een Korte Handleiding Voor proteïne

Een korte handleiding voor proteïneEiwit is zonder twijfel een van de meest besproken voedingsstoffen die we dagelijks uit voedsel halen. Er zijn veel geschillen en misvattingen over deze voedingsstof, dus in dit artikel wil ik je meer vertellen over alles wat je MOET...

Leef langer en gezonder met groene thee

Leef langer en gezonder met groene thee

Thee is na water het meest gedronken drankje ter wereld.WAT IS GROENE THEE? Groene thee wordt gemaakt van de bladeren van de Camellia Sinesis plant. Van deze plant worden alle soorten thee gemaakt, behalve kruidenthee. De bladeren worden gedroogd en de mate van...