Programmadetails:
- Het doel van dit programma is om je een mooie, platte en sterke buik te krijgen!;
- Ontworpen om je te helpen spieren op te bouwen en efficiënt vet te verbranden;
- De circuittrainingen doen tegelijkertijd dienst als cardiosessie;
- 17 individuele instructie video's;
- Een trainingsplan voor beginners en gevorderden workout plan met instructies;
- Geen apparatuur nodig!;
- Een programma van 4 weken, met 3 trainingen per week. Het programma wordt steeds moeilijker. Tegen het einde van de 4e week ben je de trotse eigenaar van de best uitziende en best functionerende buikspieren die je ooit hebt gehad!;
- Nadat je het beginners programma hebt afgerond, kun je het programma voor gevorderden starten en krijg je 8 weken geweldige trainingen!