Te moe om te sporten? Ga lopen

Moe

Geschreven door vita-jong

Te moe om te sporten? Ga lopen..!

Te moe om te sporten? Het is niet langer een excuus om languit in de zetel te blijven liggen. Drie keer per week een uurtje lopen Рniet te hard, niet te veel Рzorgt ervoor dat je écht wakkerder aan je bureau zit. Dat ontdekte Juriena de Vries, een Nederlandse onderzoekster die de vermoeidheid van Nijmeegse studenten opmat. De vermindering van vermoeidheidsklachten is al na enkele weken zichtbaar en houdt maanden aan.

Dit vind je misschien ook leuk….

0 reacties

Een reactie versturen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.