Tips voor hardlopen in de hitte

Tips voor hardlopen in de hitte

Tips voor hardlopen in de hitte Hardlopen in de hitte of extreme vochtigheid kan een uitdaging zijn voor elke sportliefhebber, zelfs voor topatleten. Elke fysieke activiteit genereert warmte en verhoogt onze lichaamstemperatuur. Als je het te warm krijgt tijdens het...

Alcohol drinken tijdens het afvallen

Je bent al een tijdje fanatiek bezig om af te vallen en fitter te worden… … en vraagt je af of je tijdens dit traject een borreltje kunt drinken. Veel mensen, inclusief mijzelf, vinden een borrel op zijn tijd wel lekker en dit is dan ook een veelvoorkomende vraag. In...

Pokebowl

De bereidingstijd is 20 minuten! Aantal calorieën: 653 Ingrediënten: N Avocado 20 gram N Edamame Jonge Soja Bonen 1 eetlepel (15 gram) N Kikkoman naturally brewed soy sauce 2 Eetlepel(s) (30 ml) N lente ui 1 eetlepel (10 gram) N Mais blik/glas 50 gram N Mango 50 gram...