Online trainingsprogramma's

Wil jij  je sportprestaties op een hoger niveau krijgen?

Train als een pro met mijn online trainingsprogramma's

bekijk traininingsprogramma's online
Online Home Buikspier Programma

ONLINE HOME BUIKSPIER PROGRAMMA

Het Online Home Buikspier Programma is een online programma die is ontworpen om je te helpen een platte, strakke buik te krijgen. 

HET BOOTYLICIOUS-PROGRAMMA

THE BOOTYLICIOUS PROGRAM

Het Bootylicious-programma is een online trainingsprogramma die ontworpen is om je te helpen sterke, gespierde billen te krijgen.

BEGINNER GYM PROGRAMM

BEGINNER GYM PROGRAM

De Gym Guide voor beginners is een online programma die is ontworpen om je te helpen aan de slag te gaan met workouts in de sportschool.

HOME BARBELL PROGRAM

HOME BARBELL STRENGTH PROGRAM

Het Home Barbell-programma is een online programma die is ontworpen om je te helpen sterk en fit te worden met behulp van halters.

DUMBBELL SUMMER BODY WORKOUT PROGRAM

DUMBELL SUMMER BODY WORKOUT PROGRAM

Het Dumbbell Summer Body Workout-programma is een online programma die is ontworpen om je te helpen fit en strak te worden met behulp van dumbbells. 


Coming Soon!

CHAIR WORKOUT PROGRAM

CHAIR WORKOUT PROGRAM

Het Chair Workout Programma is een online programma die is ontworpen om je te helpen fit en strak te worden met behulp van een stoel.


Coming soon!

GYMNASTICS RINGS PROGRAM

GYMNASTICS RINGS PROGRAM

Het Gymnastics Home-programma is een online programma die is ontworpen om je te helpen gymnastiek te leren vanuit het comfort van je eigen huis.


Coming Soon!

Lower back pain program

LOWER BACK PAIN PROGRAM

De Lower back pain program is een online programma gemaakt om lage rugpijn te voorkomen en te helpen.


Coming Soon!

ADVANCED GYM PROGRAM

ADVANCED GYM PROGRAM

De Advanced Gym Program is een online programma die is ontworpen om je te helpen de volgende stap te maken met powerliften.


Coming Soon!

ATHLETIC ACCELERATION PROGRAM

ATHLETIC ACCELERATION PROGRAM

Coming Soon!

HIIT ZERO TO HERO

HIIT ZERO TO HERO

High-Intensity Interval Training, of HIIT, is al enkele jaren een populair onderwerp. Dit programma is ontworpen om je de krachtige effecten van HIIT te bieden, zonder dat je daarvoor speciale apparatuur nodig hebt!


Coming Soon!