Mijn Blog
Voor een gelukkiger en gezonder leven
De drie bouwstenen voor een gezonder leven
FIT worden/ blijven en een gezonder leven, dat willen we allemaal maar het duizelt ons soms van de...
Weet jij waarom sporten zo goed voor je is?
Lichaamsbeweging Lichaamsbeweging helpt niet alleen lichamelijke problemen op te lossen, maar het...
Nooit meer Steken in de zij tijdens het hardlopen
Zijsteken Ongeveer eenderde van de hardlopers heeft er regelmatig last van: zijsteken. Een...
Geluk en gezondheid
Welzijn Voor de meeste mensen zijn gezondheid en lichamelijk welzijn basisvereisten voor een...
Lichaamsbeweging stimuleert het brein
Wandelen Onderzoek onder tieners wijst uit dat 20 minuten wandelen de cognitieve functies en...
Bouw het langzaam op
Echt!! Er zijn tal van goede redenen om te gaan hardlopen en niet meer te stoppen! Maar bouw het...