Heb je een beperking of een blessure? Laat het vooraf even weten aan de trainer. Die kan er dan rekening mee houden en je een alternatieve oefening aanbieden. Vul alle info in je profiel van Virtuagym.

Jij bent verantwoordelijk voor je lichaam: mocht je tijdens de training pijn voelen, geef dit dan tijdig aan. Jij kent de grenzen van je lichaam het beste. Respecteer die grenzen.

Wanneer je weer begint met sporten wil je graag (snel) meters maken en op niveau komen. Dit kan een valkuil zijn voor iedere sporter. Geef de juiste info door aan de trainer wanneer je weer begint met sporten zodat hij goed kan inschatten waar het beginpunt is qua nivaue. (trainer monitort tijdens de les ook…)

De trainingen duren 60 minuten. Klik op het rooster welke training je wilt volgen. Je kunt je aanmelden door in het rooster op de training te klikken. Dit kan allemaal via de App maar ook in de desktop versie!

Afmelden doe je heel gemakkelijk via App.

Bij minder dan 2 aanmeldingen behoudt Vita-Jong zich het recht voor om de training 1 uur voor aanvang te annuleren.

Je bent vanaf 10 minuten voor aanvang van de training van harte welkom.

• Hardlooptrainingen worden hoofdzakelijk in de Amsterdamse waterleidingduinen (Ingang Oase – Panneland) gegeven. Je kunt hier komen met de auto – motor – fiets. Parkeergelegenheid genoeg. Betaaldparkeren (jaarkaart verkrijgbaar) voor auto’s maar ook gratis te parkeren op de ventweg langs de Vogelenzangse weg.
• Bootcamptrainingen worden gegeven in het St.Lucia Klooster in Bennebroek. Het St.Lucia Klooster is van oudsher omgeven door een mooie tuin die omringt is door een afscheiding. Om binnen te komen zijn er twee ingangen die bedient worden door een elektrisch hek. Deze kunnen alleen door de bewoners van het St.Lucia Klooster geopend worden. Voor de Bootcamptraining is er een uitzondering gemaakt. De ingang kun je vinden door bij de Albert Heijn in Bennebroek door te rijden richting Tuincentrum Oosteinde. Bordje ingang St.Lucia Klooster kom je dan vanzelf tegen. Fietsen kunnen in de tuinen van het St.Lucia Klooster geplaatst worden, auto’s dienen alleen buiten het hek geparkeerd te worden.
• Fit-trainingen worden gegeven in het Reinalda Park in Haarlem. Het Reinalda Park is een openbaar park in Haarlem en ligt op de grens van Haarlem Zuid (Schalkwijk) en Haarlem Oost (Parkwijk en de Slachthuisbuurt). Is makkelijk bereikbaar met fiets, auto. Gratis parkeren