Sport & Bewegen

Bij bewegen gebruiken we de bewegingsmogelijkheden die het lichaam al (redelijk) makkelijk kan uitvoeren.

Met trainen zoeken we de grenzen van deze bewegingsmogelijkheden van het lichaam op. Met als resultaat dat het lichaam zich gaat aanpassen/verbeteren.

Hoe ouder we worden, hoe belangrijker het bewegen en trainen wordt.

De onderstaande vraagstukken worden in deze categorie behandeld:

  • Het lichaam;
  • Wat helpt bij afslanken;
  • Hiërarchie van vetverbranding;
  • Wat is training;
  • Soorten training en de effecten hiervan;
  • Praktijkvoorbeelden;
  • Praktische tips voor een goede start EN het volhouden van jouw training!

Zet de stap naar het bewust activeren van jouw lichaam!

Waarom? Omdat je het meer dan waard bent!

Wil je meer informatie en/of werken aan jouw trainingsprikkels? Neem dan contact op, dan gaan we samen op zoek naar een gepast programma.




Berichten over Sport & Bewegen:
Waarom lenigheid niks te maken heeft met te korte spieren!
1
Waarom lenigheid niks te maken heeft met te korte spieren!
Waarom lenigheid niks te maken heeft met te korte spieren!
Waarom een sterke core zo belangrijk is voor je algehele gezondheid
0
Waarom een sterke core zo belangrijk is voor je algehele gezondheid
Waarom een sterke core zo belangrijk is voor je algehele gezondheid
Wat is de beste tijd om te trainen?
0
Wat is de beste tijd om te trainen?
Wat is de beste tijd om te trainen?
In actie komen, hoe doe je dat?
0
In actie komen, hoe doe je dat?
In actie komen, hoe doe je dat?
Waarom sporten een must is voor meerderjarige mensen
0
Waarom sporten een must is voor meerderjarige mensen
Waarom sporten een must is voor meerderjarige mensen
Kleine stapjes zijn ook stapjes
0
Kleine stapjes zijn ook stapjes
Kleine stapjes zijn ook stapjes
Zo slagen je goede voornemens altijd
0
Zo slagen je goede voornemens altijd
Zo slagen je goede voornemens altijd
4 tips hoe je sporten en een druk leven kunt combineren
0
4 tips hoe je sporten en een druk leven kunt combineren
4 tips hoe je sporten en een druk leven kunt combineren
Hoeveel calorieën verbrand je nou écht met sporten?
0
Hoeveel calorieën verbrand je nou écht met sporten?
Hoeveel calorieën verbrand je nou écht met sporten?